뇌건강음식 (1) 썸네일형 리스트형 뇌 건강에 도움을 주는 음식은 무엇이 있을까요? 안녕하세요! 오늘은 뇌 건강에 도움을 주는 음식과 피해야하는 음식들을 알려드릴게요. 뇌의 중요성은 설명하지 않아도 너무 잘 알고 계실텐데요, 사실 일상생활에서 항상 우리는 뇌의 도움을 받아서 판단하고 일을 처리하며 생활하고 있습니다. 이때 우리가 흔들리지 않는 집중력과 기억력을 가지고 있다면 우리의 일상은 더 분명하고 나아지겠죠? 뇌의 기능이 강화되면 일의 성과도 올라가고 정신적 피로감도 줄일 수 있고, 일을 끝마치지 못하고 미루던 습관들도 개선하기 쉬워집니다. 안타깝게도 요즘은 일이 바쁘고 정신 없는 일상을 살아가다 보니, 이러한 명확한 집중력 보다는 혼돈스럽고 뇌안개와 같은 기억력 감퇴, 불안감 등을 마주하기가 더 쉬운데요, 물론 인지 기능 저하에는 스트레스가 큰 영향을 미치기는 하지만 우리가 섭취하.. 이전 1 다음
