무기력 (1) 썸네일형 리스트형 무기력, 비관, 우울은 학습으로 생겨납니다. 오늘 주제는 조금 우울한 부분에 대한 이야기입니다. 스트레스를 받으면 우리는 이에 대한 반응으로 여러 부정적인 감정들이 들고는 하는데요, 많이들 경험하는 무기력감, 비관, 우울감에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 우울증은 영혼이 겪는 감기라고 하잖아요. 그만큼 어려운 상황 속에서 누구나 겪고 지나가는 감정이고 경험할 상황도 많이 만납니다. 때문에 심리학적으로 우리의 심리를 분석해보고 미리 대비하시거나, 요즘 컨디션이 조금 그랬다면 나의 마음과 자세를 점검해 보는 기회로 삼으시면 어떨까요? 서론이 너무 길었네요. 그래서 오늘의 주제는 무기력감과 비관, 우울은 본래 내 특성이라기 보다는 내가 세상을 바라보는 관점에서 학습을 한 결과라는 것입니다. 이를 집중적으로 다룬 분야가 '긍정 심리학'인데요, 이 분야의.. 이전 1 다음
