불안장애 (1) 썸네일형 리스트형 불안과 공황 장애, 강박 장애 혹시 자주 불안감을 느끼시나요? 사실 불안은 우리에게 아주 익숙하고 자연스러운 감정입니다. 불안은 우리가 좋아하지 않는 사물이나 상황, 사람을 마주했을 때 나타나는 회피 심리입니다. 인류가 지구상에서 살아남기 위해서는 불안은 꼭 필요한 감정이었습니다. 생물진화론적으로 보았을 때요. 공룡이나 맹수가 우리 마을을 침입했다면? 당연히 재빨리 도망쳐야 살아남습니다. 우리의 DNA에는 공포를 감지하는 유전자가 들어있습니다. 이 공포심과 불안이 가슴이 빨리 뛰게하고 아드레날린을 촉진해서 도망칠 때 최대의 효과를 발휘하게 해줍니다. 때문에 살아남으려면 우리에게는 불안을 느끼는 힘이 반드시 필요했습니다. 이 감정이 맹수가 사라진 현대에도 존재하기는 하지만요. 불안 장애 이러한 긴장과 불안은 누구나 느끼는 것인데 정신 .. 이전 1 다음
